30 minuten wandelen per dag kan echt het verschil maken voor je gezondheid
Op 14 november is het Wereld Diabetes Dag. Duizenden Nederlanders gaan de uitdaging aan om een Half Uurtje Door Je Buurtje te wandelen. Of je nu jong of oud bent, met of zonder diabetes, bewegen is voor iedereen belangrijk! Wandel jij mee met dit goede intiatief?
30 minuten wandelen kan echt het verschil maken voor je gezondheid – en het is makkelijker dan je denkt! Dus trek je schoenen aan, haal diep adem en ga wandelen!
Stimuleer elkaar!
Deel je beweegmoment door Kern Gezond Texel te taggen op Instagram en stimuleer andere Texelaars!
Je kunt overal en op elke manier meedoen:
- Maak een extra rondje met je hond
- Vergader wandelend en haal frisse lucht
- Maak een gezellig wandeling met je opa of oma
- Pauzeer met een lunchwandeling
- Of verzin jouw eigen unieke manier om in beweging te komen!
Wat je ook kiest, elke stap telt!
Doe jij mee? Ontvang handige wandeltips, ontdek of je een verhoogde kans op diabetes hebt, doe mee aan de suikerchallenge en stuur je foto’s in voor kans op toffe wandelpakketten! Meld je snel aan en ontvang alle updates voor een actieve en gezonde Wereld Diabetes Dag! Half Uurtje Door Je Buurtje 2024 - Bas van de Goor Foundation
TIP: Sportstichting Texel organiseert wekelijks Gezond Natuur Wandelen en Mindful wandelen. Deze activiteiten zijn voor alle Texelaars, van jong tot oud. Heb je Diabetes? Robert Bakker organiseert jaarlijks ook de Diabetes Challenge. Houd de berichtgeving van de Sportstichting in de gaten om te weten wanneer de nieuwe challenge start.
LET’S MOVE TOGETHER
