Hoe gaat het met jouw gezonde gewoonte? We zijn inmiddels een tijdje bezig met 30dagengezonder! Houd jij het vol? Of kun je nog wat extra motivatie gebruiken? Hier zijn een paar tips om het enthousiasme erin te houden:
- Beloon jezelf voor je inzet, ook voor kleine successen!
- Deel je ervaringen met anderen, samen blijf je gemotiveerd.
- Maak het leuk: combineer je gezonde gewoonte met iets waar je van geniet.
Wil je meer inspiratie of tips om gemotiveerd te blijven? Kijk op www.30dagengezonder.nl en blijf in actie voor je gezondheid!
Waarom meedoen?
Jij weet zelf waarschijnlijk heel goed wat voor jou gezond(er) is. Maar… weten is nog geen doen. Door een maand lang een nieuwe, kleine, gezonde gewoonte vol te houden, wordt het makkelijker om dat in de toekomst te blijven doen. Daarom helpen we jou om samen met heel veel anderen in maart in actie te komen voor jouw gezondheid. Want: samen is veel leuker en het werkt vaak beter!
Alleen of samen meedoen?
Meedoen kan in je eentje, maar (wel zo leuk) ook samen met anderen! Bijvoorbeeld met collega’s, familie, vrienden of klasgenoten. Wie nodig jij uit? Stuur ze vast een berichtje met een link naar www.30dagengezonder.nl, zodat zij zich ook kunnen voorbereiden.
Wil jij meedoen? Meld je aan en ontdek hoe makkelijk het is om samen gezonder te leven!
Kijk op www.30dagengezonder.nl.
