Haarlemmerolie, levertraan, paracetamol; het heeft de naam overal goed voor te zijn. Maar stel, je bent 38 jaar en in de bloei van je leven. Je gaat helemaal op in je hectische baan en je hebt een druk sociaal leven. Partner en kinderen vragen om aandacht, evenals vrienden, kennissen, je zieke moeder en je ambitieuze leidinggevende op kantoor. Je staat al langere tijd onder hoge druk om aan ieders verwachtingen te kunnen voldoen. Toch maar weer even een tandje bij zetten. Je weet het eigenlijk wel; het komt niet goed zo. Je slikt nog maar eens een paracetamolletje weg in verband met je chronische hoofdpijn en je denkt er over om naar de huisarts te gaan in verband met slapeloosheid en nekklachten. Wat voor recept gaat je huisarts je voor schrijven? We nemen aan dat het geen haarlemmerolie wordt.
De verwijzing
Op naar je huisarts. Ze maakt gelukkig tijd voor je vrij. Maar wat is het juiste recept voor iemand met psychosomatische en/of stress gerelateerde klachten? Ze verwijst je door en brengt je in contact met een welzijnswerker of welzijnscoach die werkt volgens de principes van positieve gezondheid. Samen sta je stil bij de 6 gezondheidsdimensies. Je krijgt meer inzicht in onderlinge verbanden en wat je beweegt in het leven. Je onderneemt gericht actie en krijgt meer grip op hoe je meer ontspannen je leven kunt leiden.
Niet zaligmakend
Een mooi verhaal maar werkt het echt? Net zo min als haarlemmerolie geen wondermiddel is, is het gedachtengoed rond positieve gezondheid niet zaligmakend. Toch kan een andere benadering waarbij er letterlijk aandacht is voor het verhaal achter de klachten en voor de samenhang tussen fysiek, emotioneel en mentaal welzijn bij mensen met psychosomatische klachten het verschil maken tussen je ziek voelen en welzijn ervaren.
Het andere recept
Reden te meer om eens stil te staan bij verschillende ‘recepten’ die kunnen worden gelinkt aan positieve gezondheid zoals Welzijn op recept, Kunst op recept of Dans op recept.
Geert Naber van Texels Welzijn vertelt je er graag meer over.
Een laatste tip; neem vooral je eigen haarlemmerolie mee….
